Papa läuft

Kleine Laufgeschichten und eine kleine Abnehm-Story mit Happy End - Als Erinnerung für mich und alle, die es interessiert...

246. Leipziger Stundenlauf

So, wir nähern uns Stück für Stück dem Vierteltausend bei Deutschlands ältester Stundenlaufserie. Für mich war es der erste nicht-virtuelle Wettkampf in diesem Jahr. Es ging wieder nach Lößnig, weil die Blaue Bahn – in Besitz/Verantwortung/Zuständigkeit/… immer noch nicht für die „Öffentlichkeit“ freigegeben wurde.

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#RENNSTEIGLÄUFERatHOME 2021

Mitte Mai ist Rennsteiglauf! Selbst dann, wenn er auf den 2. bzw. 3. Oktober verschoben wurde. Die Corona-Impfungen kommen voran, die Bundesnotbremse kann in immer mehr Landkreisen und Städten deaktiviert werden, aber an einem normalen Rennsteiglauf war am 8. Mai 2021 nicht zu denken. Erneut rief der GutsMuths-Rennsteiglauf-Verein die Aktion #RENNSTEIGLÄUFERatHOME ins Leben, diesmal unter dem Motto: „Zeig‘ uns Deine Lieblingslaufstrecke in Deiner Heimat!“ Nach meinem 75,5-km-Solo im letzten Jahr, sollten es in diesem Jahr 50 Meilen werden – sozusagen als längste Strecke, die ich je in meinem Leben laufen wollte.

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#coronachtsstreak – DNF (kleine Selbstreflektion)

tldr: Ein bissl rumgejammere auf eigentlich hohem Niveau. Muss man nicht lesen.

Letzten Freitag war es dann doch soweit: Ich gehe nicht laufen, sondern „nur“ mit meiner Frau eine Runde spazieren. Das war’s dann also, wenn man die „strengen Streakregeln“ anwenden will. War halt eine recht anstrengende Woche – mental und irgendwie auch körperlich. Also: weg mit dem Stolz und knapp 10 Tage vor Schluss also die Serie reißen lassen. Ergebnis: In der Nacht auf Samstag gut durchgeschlafen, ohne Gedanken an Aufträge, Fristen, Deadlines, …

Tat es weh? Nö – nur das Ego war ein wenig angekrazt, aber nix Ernsthaftes. Auch Samstag alles sein gelassen, abgesehen von einem kleinen Familienspaziergang. War schön, ich fühlte mich gut.

„Epilog“

Sonntag. Die Laufschuhe locken. Ich ziehe sie an. Ich laufe los. Alles gut. Reichlich 15 Kilometer und knapp 300 Höhenmeter nahe Arnstadt. Ich fühle mich gut. Das zählt!

Diese Woche noch eine kleine Herausforderung: 60 km brauche ich noch bis nach Sparta. Wird schon werden. Oder auch nicht. Ich glaube aber schon. Und so ganz ohne Ziele wäre es ja noch öder.

PS: ThoTo hat mich in die #wirtuneslaufend-März-Challenge eingebunden. Unser Team hat die zwischenzeitliche Führung übernommen. Klappt doch – wenn nicht allein, dann eben im Team.

Wintermarathon 2021 privat

22. Januar 2021. 14:44 Uhr. Maileingang. Der auf den 27. Februar verschobene Wintermarathon wird nun doch abgesagt. Also: muss abgesagt werden. Corona – Weißte Bescheid. :-/

Aber Bange machen gilt natürlich nicht. Befeuert von der (inoffiziellen) 10k-PB, gelaufen Mitte Januar, habe ich die Teamkollegen gefragt, ob sie trotzdem laufen wollten. Wollten sie – auf Tom und Sven ist eben Verlass! Zwei Abweichungen haben wir definiert: Gelaufen wird familienfreundlich erst am Sonntag, und wir erlauben uns, keine 10x 4,2 km zu laufen.

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#coronachtsstreak

nach den guten Weihnachtsstreak-Erfahrungen im letzten Jahr im arschglatten Schweden, wollte ich auch in diesem Jahr einen Weihnachtsstreak absolvieren. Doch dieses Jahr ist, … ach, lassen wir das. Fakt ist: Ich mag den Begriff „Lockdown“ nicht, und erst recht nicht der kolportierte Begriff des angeblichen „harten Lockdown“ – wie soll dann erst die Situation in Spanien beschrieben werden, wo man zwischenzeitlich nicht mal zum Sport rausdurfte?

Regeln zum Mitmachen

  • laufe/walke/nordicwalke/spaziere sportlich mindestens 1 Meile pro Tag
  • Zeitraum: je nach Bundesland – vom 14./16.12.2020 bis [EDIT, EDIT, EDIT ;-)] 21.03.2021
  • Hashtag: #coronachtsstreak

Und weil mir der ganze Spaß am Vortag eingefallen ist, habe ich das kleine Sonntagsläufchen gleich mal zum Prolog erklärt.

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Abrechnung: 1. Halbjahr 2020

Das erste Halbjahr ist rum, und ich schaue mal kurz auf meine Laufstatistik:

  • 200km-Monats-Badge auf Strava: 6/6
  • 1.228,8 km in 118:14:45 h und verteilt auf 107 Läufe
  • davon 48x #turnschuhpendeln (504,2 km)
  • Wettkämpfe
  • Special Kudos an Marcus, der mich mit viel Geduld beim virtuellen Rennsteig-Marathon gezogen und eine tolle Strecke für den SM zusammengebastelt hat!

Beitragsbild: Black ice auf Pexels

Schleim muss sein!

Mittte Mai ist Rennsteiglauf! Auch 2020, allerdings coronabedingt „nur“ als virtueller Wetkampf unter dem Motto #RENNSTEIGLÄUFERatHOME. Auch wenn ich natürlich die vollen Kilometer in Angriff nehmen werde, so muss ich doch bei den Höhenmetern Abstriche machen – das Bergtraining bei den Schwiegereltern fehlt einfach.

Wo es aber keine Abstriche gibt: SCHLEIM MUSS SEIN! Und da mir die Organisatoren mir nicht mal mitteilen konnten/durften/wollten, ob Milch im Rezept ist (mehr wollte ich WIRKLICH(!!!) nicht wissen), musste ich also komplett selber ran und eine Testreihe in der Küche starten.

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